空気が乾燥する冬は、便秘が起きやすい時期です。また、時期には関係なく、便秘に悩む方は多く、特に女性の方は便秘になりやすい傾向にあります。

便秘がつづくと、腸内の食べかすが微生物により腐敗を起こし、様々な有害物質が蓄積します。この有害部室が体内に吸収されて、発がん、腸ポリープ、 胃腸障害など様々な病的状態を引き起こします。

また、肉体面だけではなく、エルドルフィン、セロトニンなどの快楽ホルモンの放出が抑えられ、うつ的な心理状態におちいることも稀ではありません。

つまり、便秘を放っておくことが非常に危険だということになります。

さぁ、今日からでも①～④を励行して「便秘よ、さらば」、心身ともにスッキリして健康的な毎日を送りましょう。

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